白髮拔一根長十根，是真的嗎？想讓白髮變少，做4件事才實在

在路上看到滿頭白髮的背影，一回頭卻是「鮮肉」面孔？別驚訝，白髮早已不是老年人的專利！

一般來說，頭髮會隨著我們的年紀增長而顏色漸白，也就是說當年紀越大，頭上白髮的現象就越明顯。可是，如今有很多年輕人頭上就出現了白髮。

白髮讓人憂心，尤其是年紀輕輕就長白髮的人。很多時候走在大街上會看見一些白了頭的年輕人，而這往往會給人一種蒼老感。誰不想自己擁有一頭烏黑的頭髮呢？那麼，不如跟著小九一起了解年紀輕輕就白了頭的原因吧！

1、遺傳因素

年紀輕輕就白了頭很有可能與遺傳有關，比如在一個家庭中，父母雙方都有少白頭的現象，那麼孩子少白頭的概率也會很大。

2、精神壓力過大

在這個競爭壓力極大的社會上生存，是逃脫不了壓力大這回事的。當人長期處於高壓的工作或生活狀態下，就極易造成毛髮無法吸收營養，使得黑色素細胞在分泌黑色素時發生了阻礙，從而引起了白髮的產生。

另外，當人長期處於抑鬱寡歡、心境不佳、精神高度緊張長期熬夜、操勞過度的情況下，也會使頭髮由黑變白。

3、不良的飲食習慣

現在年輕人的飲食習慣都不怎麼樣，比如三餐不定時，總喜歡吃一些油膩、高脂、高鹽的食物，往往這樣的飲食習慣極容易造成人體出現營養不良的情況。

另外，頭髮的健康成長離不開營養的補充，比如飲食中缺乏微量元素銅、鈷、蛋白質、各類維生素等也、均可導致白髮。

4、不良的生活習慣

很多時候健康的頭髮都是被自己折騰壞了。在這個人人追求時尚的時代，很多人為了漂亮的外表，不惜折騰自己健康的頭髮，燙拉染是常有之事。

據調查數據表明，頻繁燙拉染也是造成白髮的原因之一。而一些美髮的產品往往對頭髮造成極大的損傷，畢竟化學藥劑對人體也是有危害的。