中老年人需警惕，晚上出現這3種狀況，可能是心血管疾病

3.夜裡頻繁醒來

因為心臟的供血功能會影響到身體的所有器官，當心臟的造血功能減弱時，新陳代謝速度就會減慢，肌肉組織和器官就會一直處於放鬆狀態。

因此，如果睡前頻繁醒來或排便次數增加，需要警惕心血管疾病，這可能是因為心臟引起的肌肉鬆弛。

但並非所有的夜裡頻繁醒來都與心臟異常有關，事實上，70歲以上的老年人，因為身體器官會逐漸老化，所以夜間會頻繁上廁所，這是因為出現泌尿系統問題。

當自己無法診斷是什麼原因導致頻繁的夜間醒來時，最安全最可靠的方法就是去醫院檢查，排除患有心血管疾病的可能性。

如果睡前出現上述三種情況，需要考慮是否因心血管疾病導致。

在這期間，還應該調整生活習慣，避免吸煙和飲酒，遠離高熱量、高脂肪、高糖的食物，加強體育鍛煉，保持正常體重，避免肥胖，並定期監測自己的血壓、血脂和血糖情況。

適量吃一些深海魚，如沙丁魚、鮭魚等，可以保護血管。