女人經期要常喝這碗水，養顏又補血，做法簡單，替自己收藏好！

2、干桂圓建議買整顆的桂圓，不要圖省事情買處理過的桂圓肉，然後將桂圓剝開即可。

3、準備3個小碗，碗裡面放紅糖、紅棗、桂圓、枸杞、生薑。（每次煮紅糖水的時候，最好是家裡吃飯的小碗兩碗到三碗）

4、然後準備一壺開水，將碗中的食材用開水沖泡2分鐘，期間用勺子攪勻避免有紅糖渣子。

5、蒸鍋上汽之後，將紅糖水放入蒸鍋中，蒸15分鐘左右。平常家裡做紅糖水，可以用來蒸，也可以拿來煮，方法都是一樣的哦。

十五分鐘過後，一碗滋補又好喝的紅糖水就完成啦，老婆在來例假期間，每天都會喝上兩三碗，養顏補血，您學會了嗎？

小貼士：

紅糖水切記不要再晚上或者睡前喝，這樣糖分攝取過多，堆積在身體中容易得糖尿病。