2塊錢和98塊錢的維生素C,到底有什麼區別?藥店絕不會告訴你!
入冬乾燥,最容易上火
一定要補充維生素C!
可2塊錢和98塊錢的維生素
該不該買?該買哪個?
這回全知道了,再也不花冤枉錢!
維生素C功效
▼
維生素C是免疫系統、骨骼和膠原蛋白形成的必需品,同時還是強效抗氧化劑,難怪一些時常補充維生素C的女性朋友,總是看起來比同齡人年輕許多,而且膚白貌美。
大到對抗各種心血管病、壞血病、癌症,小到感冒、口腔潰瘍,維生素C都有十分重要的作用。
廣告-請繼續往下閱讀
日常補充適量的維生素C能有效預防牙齦萎縮、出血、解毒,還能預防動脈硬化、防止自由基損害人體,更能提高免疫力。
維生素C攝入
▼
人體每日需維生素C攝入量RDA為60mg,但最佳攝入量ODA卻是2000mg。因此要想追求身體的最佳健康狀態,60mg是遠遠不夠的,但2000mg得吃多少水果蔬菜才能達到啊?
大概需要22個橙子,誰能吃得完?因此,日常額外服用維生素C還是有必要的,可以讓你更加充滿活力。
廣告-請繼續往下閱讀
有需求就會有商機,這便打開了保健品市場,不僅產品種類繁多,有泡騰片、咀嚼片、保健藥片,還有孩子們最愛的維生素C軟糖。價格也是參差不齊,10多塊到100、200塊不等。
藥品vc和保健品vc
▼
既然是藥品,一定不好吃。首先來看看維生素C的分子結構圖。
廣告-請繼續往下閱讀
分子結構中,有與碳相連的4個羥基OH,CO間共價鍵緊密不易斷裂,但H卻容易與O分離水解。溶液中H離子濃度越高就越酸。
因此日常服用藥品維生素C時候,往往十分酸,對於對酸度敏感的朋友,咀嚼一下簡直難以下嚥。
正是如此,添加了各種香精,明顯改善口感的維生素C的咀嚼片便打開了市場,沒事吃兩粒比糖還可口。
同樣是維生素C口感怎麼差別這麼大,這是為什麼呢?一起看看配料就知道了。
廣告-請繼續往下閱讀
- 某維生素C咀嚼片的配料表
-
這種咀嚼片除了添加了維生素C外,還添加了將近80%的麥芽糊精、香精、二氧化矽、檸檬黃等。
不過計算一下一片咀嚼片還是有100mg維生素C含量的,可它確實是貴啊。
再看這個維生素軟糖,每100g含78mg的維生素C。也就是說維生素C的含量一瓶還不如一片維生素C藥片多。
這麼多維生素軟糖還不如吃個橙子。
吃它不如吃橙子
▼