千萬別再「穿襪子」睡覺了，90%的人都搞錯了！沒想到竟然會...快告訴給你的家人知道！

俗話說「腳冷，則全身冷」，這是因為人類的腎和脾胃的經脈都是起源於腳，但由於雙腳離心臟最遠，血液必須經過比較長的「路程」才能抵達足部，往往造成血液供應不足，因此腳也是全身最怕冷的地方。許多人都認為穿著襪子睡覺為足部保暖是一個很好的養生方法，但其實並不全然。  

在大家的傳統觀念裏，穿著襪子睡覺似乎是一種很好的習慣，可以在熟睡時通過保暖足部為身體保持較高的溫度，有助於幫助入眠和提高睡眠品質。

長時間穿著襪子其實有壞處！