不用拔罐，不用吃啥，動動手2分鍾體內濕氣自己走

可能體內有濕氣一直困擾著你，找盡各種方法用各種食療卻一直沒有效果。其實濕氣並不難祛除，要想體內沒濕關鍵還得是日常習慣，還有飲食習慣要好。你體內濕氣一直難除祛，也有可能是你用的方法跟你自身的體質不相符，今天就介紹個穴位按摩的方法給大家。健康且沒有副作用，隻要你每天花點時間動動手，濕氣自己走。

接下來詳細為大家介紹穴位按摩祛濕：

一、關元穴

這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調理氣血，並且對於補腎固精也具有很好的效果。

一般情況下，如果是使用艾灸條進行，時間應該控製在10~15分鍾左右;如果是用火罐進行艾灸，那麼時間可以稍微的進行延長，控製在20~30分鍾左右。

二、隱白穴

這個穴道在腳上大腳趾末節的內側，距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不可分。這個時候可以在隱白穴中進行艾灸，用艾條大約5~20分鍾左右就可以了，能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。

三、曲池穴