想減肥「節食」反而會更胖!歐研究:維持體重不二法門是這個 小不點新聞 2019-03-28 07:06 檢舉 每日健康/元氣網 綜合報導 電影「瘦身男女」劇照。 減肥的不二秘訣就是少吃多動,很多人不愛運動,就選擇在飲食上減少攝取,但歐洲研究發現,有過節食紀錄的人不僅無法減肥,容易加速肥胖,規律飲食反而能有效控制體重。 廣告-請繼續往下閱讀 文章未完,點擊下一頁繼續閱讀 下一頁 1/2 廣告-請繼續往下閱讀