他天天做，不到兩個月視力就回到1.0超清晰

1.近視眼鏡配戴度數最好低點，儘量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的，

2.不要配戴領帶，儘量給脖子寬鬆環境，襯衫領扣不要繫上，這點很重要，是成敗的關鍵。

3.儘量不看電視玩電腦，如果看電視後多做這種方法。

最後祝大家都能順利解除眼鏡。

一定要有信心，西醫的近視手術千萬不要做，對眼球損傷非常大，年紀大了你就會非常後悔的，極易失明。

你沒注意動手術的醫生還戴著眼鏡嗎？轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。

向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。

轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。

順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。

但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。

明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。

網友提供的小偏方:

1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃，每日吃一點，對輕度近視（400度以下），也即假性近視，很管用。

鄰居家孩子上中學近視了，按方子煮過，吃了段時間就好了。

不過，這對更深點的近視療效不明顯。

有小孩的不妨一試。

2 每天半小時或者一小時眺望遠處，比如遠處的樹木、屋頂，越遠越好，仔細把視線集中在遠遠的一點。

3.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒，再看遠處5秒，反覆3次以上。