女人臉上有斑身上有贅肉，中醫老專家說：拿1片姜治療宮寒即可！

步驟2：把去皮好的生薑切成片，再切成末

步驟3：薑末倒進鍋中，加入適量清水

步驟4：把姜水煮沸後，再小火煮15分鐘

步驟5：煮好的姜水晾溫，然後用篩子過濾掉薑末

步驟6：把晾溫的姜水倒入乾淨的玻璃瓶子當中

步驟7：把姜水密封好之後，封號口後，放進冰箱冷藏保存

每天早上起床後，倒一點姜水在碗里，然後加入適當的溫開水，趁熱喝下，這樣做能有效的調理宮寒，現在面部紅潤光澤斑點也少了很多，意外收穫是，小妹連續喝了2瓶姜水後，還瘦了8斤！

也就是我們常說的痰濕體質，這種體質常見體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，容易睏倦，身重不爽，一旦將濕寒排出體外，自身體重也就能降下來，達到瘦身塑形的效果，所以說改善好宮寒後，不僅能讓痛經、月經不調、不孕，等婦科問題消失，還會讓原本肥胖的身體塑形瘦身，另外使女人面部光澤，色斑等消失不見，整個人看起來青春靚麗。

1.看體型：腹部肥胖，宮寒不僅會導致氣色不好，還會使腹部的脂肪堆積，如果一個女士看起來很苗條，但是腹部有贅肉，或者腹部特別胖，這就是宮寒的典型症狀，並且伴有腹部發涼的感覺。

2.看溫度：手腳冰涼，小腹冰冷，腎是管理全身陽氣的，同時給胞宮輸送陽氣，陽氣一旦不通，則會產生宮寒，則會導致手足發冷，四肢不溫。

3.看舌頭：舌苔淡白且有齒痕，齒痕是濕寒凝聚在體內的表現，照鏡子看一看，如果發現齒痕，一定要注意除濕排寒了。

4.看月經：痛經、有血塊、月經推遲且量少，這都是宮寒的表現，有些宮寒的中期患者，會全部佔有，嚴重的宮寒患者則會導致不孕的嚴重後果。

如果你有以上情況，先不要驚慌，只要及時治療即可，但是也絕對不能掉以輕心，以免日久後產生很嚴重的後果，甚至不孕，首選中醫經典良方，艾草暖宮貼，通過穴位吸收直達病灶，是治療女人宮寒效果最快，花錢最少的不二之選。