孩子咳嗽不停，做到“2不3要4妙招”，再久的咳嗽，试一个好一个

最近发现身边很多孩子都在咳嗽，听着“咳咳咳”的声音，看着孩子吃不好饭、睡不好觉，家长心疼又着急。一般来说，咳嗽都是伴随感冒、上火而来的，但不一样的是，咳嗽不是病，是呼吸道干燥发痒、有痰液时，身体自我保护的反应，目的就是咳出痰液，让喉咙舒服。孩子咳嗽怎么办？做到2不3要就可以了。

咳嗽的表现单一，但是原因却多样，想让孩子不再咳嗽，首先谨记“2不”：

一、不盲目给孩子吃药

孩子一咳嗽，家长一贯的做法就是吃药，不管咳嗽产生的原因，这样即使咳嗽暂时止住了，痰液滞留在体内，还是容易反复，甚至给孩子带来细菌感染等健康问题。此外，孩子的免疫系统尚处于建立状态，平时太依赖药物，会破坏孩子体质，让孩子更容易生病。

二、不吃加重咳嗽的食物

孩子咳嗽期间，饮食需要特别“讲究”，糖果等甜食，过咸的、醃渍的食物，油腻难消化的食物，容易上火的坚果，生冷的海鲜，酸味的食物等都要少吃或不吃。

可以多吃一些清淡的蔬菜，煮熟的水果，还有一些炖雪梨、蒸大蒜等小方子，也可以一定程度上帮孩子缓解咳嗽，但是只适用于大一些的孩子。

家长做好“3要”，帮孩子远离咳嗽，很管用！

1、要健脾和胃