日本 减肥天书 说 你吃甚么就会胖哪里

日本 减肥天书 说 你吃甚么就会胖哪里

根据书中研究归纳出，简单告诉你吃甚么就胖哪里。

总结来说

▲肉的油脂、鲜忌廉、奶油、雪糕 ＝手臂▲热牛奶＝颈部和前胸位置▲芝士、红肉、鱼＝胸部▲米饭、面包、生菜、饼干、大豆、南瓜＝肚子▲面包、拉面、甜点、糖果、番薯、果干、烫青菜＝下腹部▲炖菜、豆浆＝臀部▲朱古力、饼干、啤酒＝膝盖▲蛋糕、甜面包、寿喜烧、煮鱼＝大腿前方▲雪糕＝脚踝

唔想臀部无限发展，就要少吃______ >>

▲沙律酱、沙律油 = 腋下▲油炸肉类、红酒＝肩上▲薯条、薯片、炸物＝后背▲冬甩、炒青菜、根菜类＝臀部▲肉类＝大腿▲碳酸饮料、乳酪、雪糕＝大腿后方▲美乃滋＝后膝▲肉类、调味料、盐分＝小腿

女生们的第一个反应，应该是要开始多吃“芝士、红肉、鱼＝胸部”这一块吧。但也有人说，吃任何东西过量就就会胖啊，不然别吃好了。但其实这张图还是有些根据的，为甚么呢？？ >>

芝士、红肉、鱼＝胸部▲芝士和鱼都有丰富的蛋白质，而蛋白质的确是丰胸需要的营养，但配合按摩增进血液循环，也是很重要的，不然肉都会长到不该长的地方。