遇到讓自己不舒服的人怎麼辦？心理專家：請採取這三個措施

二、做一個傾聽者

很多人在和讓自己感到不舒服的人交流時雖然希望氣氛不至於過於尷尬，但也不清楚該如何進行一個彼此都感興趣的話題。這時候不妨把話語權交給對方，讓自己做一個話題的發起者，話題可以從適當詢問對方的工作生活近況開始，然後做一個傾聽者就足夠了。

社會心理學認為每個人都需要社會認同感(social identity)，而表達這種認同感的最簡單的方式就是認真傾聽，尊重她的講述，讓他覺得自己被認同，所以說，傾聽往往要比講述來得更有效。

三、保持距離

當我們完全無法和一個人理性相處的時候當然還是保持距離比較好。如同上文所說，個體因先天性和後天環境所影響會表現出對應的多樣性，這種多樣性必然會讓我們遇到三觀極其不合適的人，社會心理學中的「暈輪效應（Halo Effect）」指出我們在對某一個人的某一項行為和特徵所產生的印象往往會直接影響我們對其本人整體的看法，所以說，當我們意識到我們不適合與某些人相處時就應該有意識的疏遠距離，不該再繼續頻繁接觸，減少發生矛盾的可能性。

綜上所述，當我們遇見那些讓我們感到不舒服的認識后，我們應該先改變自己的觀察誤區，進行適量的、保持客觀的認識，但當我們真的要和他們進行進一步交流的時候，我們可以從自身角度進行減少主觀講述和保持距離做起。