陽氣不足的人，這3種食物多吃，補充陽氣，利於身體的健康！

2.羊肉

身體不僅僅通過食物獲取能量。生活中某些食物也具有提昇陽氣的作用，就比如羊肉，羊肉是滋補類的食物，常見的做法是燉煮。羊肉營養豐富，但往往很多人不知道吃羊肉有提昇陽氣的作用。因此，若是體內陽氣長期處於不足的狀態，不妨平時適當的吃些羊肉。

3.芡實

對於芡實的了解，大家可能都不多，甚至有的人沒有聽說過。芡實是一種水生草本植物，多生於池塘、湖沼中。芡實素有「水中人蔘」之稱，具有益腎固精的作用，是一種傳統的中藥材和珍貴的天然補品。芡實最為人熟知的功效是補充體內陽氣。人若是體內陽氣不足時，不妨通過食用芡實來進行調理，慢慢補足體內的陽氣，對於身體的健康是有好處的。