咳嗽期間，要避免這4種食物，可以用這3種食療解饞！

4. 酸性食物

我們在咳嗽的時候也是需要注意，不要吃酸性的食物，酸性的食物會增加胃液的分泌，和唾液的分泌，唾液的分泌就會增加痰液的增多，加重咳嗽的癥狀，所以咳嗽的人不宜吃酸性食物。

咳嗽可以吃的食物：

1. 冰糖雪梨

需要食材：冰糖、雪梨等食材；

做法：先把雪梨清洗乾淨，然後從雪梨上面中間，掏出一個洞，再把冰糖放進去，準備好以後，開火放鍋，添加適當的水，把雪梨放進去煮，等到煮好以後就可以食用了。

功效：止咳、化痰等效果。

2. 川貝雪梨

需要食材：川貝粉、雪梨等食材；

做法：先把雪梨清洗乾淨，然後從雪梨上面中間，掏出一個洞，再把川貝粉放進去，準備好以後，開火放鍋，添加適當的水，把雪梨放進去煮，大約煮半個小時就可以了。

功效：潤肺清熱、生津止咳等效果。

3. 金銀花

需要食材：金銀花、綠茶等食材；

做法：先把金銀花清洗乾淨，開火放鍋，添加適當的水，等到水煮沸以後，把金銀花和綠茶放進杯子中，把煮沸的水倒進去沖泡，沖泡好以後放上幾分鐘就可以喝了。

功效：清熱解毒、緩解咳嗽等效果。

以上就是我們今天說的咳嗽，希望可以幫助那些需要的人群，大家要注意，食療就是一種調理，如果嚴重了，就要就醫不要在家硬抗。