白糖、紅糖和冰糖，你以為沒多大區別？其實三者功效差異大著呢！

平時多喝紅糖水活血化瘀，促進皮膚紅潤氣色好，顯年輕！

2、益氣養身

紅糖並不是只有女性才能吃，其實男女都能服用。紅糖中含有很多營養元素，可以很好的補充能量，並且益氣養生。吃粥做菜放一些，既能調味，也有益健康。

3、小孩少吃

紅糖是溫補性食物，濕熱體質和小孩不要過量服用哦！吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。

白 糖

白糖是人們使用最多的調味品，

實際上白糖養生的功能也很多，

此外更是生活好幫手。

1、緩解腹痛

夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適。這個時候如果用白糖家開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。

2、美白皮膚

白糖中含有維生素，洗臉時加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美白效果不比化妝品差！還能夠消除痘印，對皮膚炎症也有緩解，愛美的人一定要試試！

3、適量食用

白糖屬於精製糖，營養不如紅糖多，但糖分高，經常食用容易長胖。而且白糖屬於酸性食物，多吃不利於人體酸鹼平衡。