患上靜脈曲張怎麼辦？醫生提示：做到5多吃、2少吃，會逐日見好

5、甜菜

甜菜根含有一種稱為甜菜鹼的化學物質，有助於降低高半胱氨酸的水平，高半胱氨酸是一種會損害血管的氨基酸。

甜菜根汁還富含硝酸鹽，有助於改善和刺激血液循環。

硝酸鹽會改善血管，使更多的氧氣流過，從而幫助降低血壓。

靜脈曲張患者還有哪些要注意的？

1、少吃鹽

吃太多鹽會造成水分滯留，給體內的靜脈增加壓力，導致靜脈內的血液積聚和血管腫脹，這對靜脈健康可能是災難性的。

高鹽攝入也會導致糖尿病，高血壓並損害腎臟。

2、少喝酒

少喝酒將有助於減少體內脫水的可能性，而脫水是便秘的常見原因。便秘會使靜脈承受壓力，尤其是在最容易出現靜脈曲張的小腿。

此外，避免食用會導致便秘的食物，多吃高膳食纖維的食物（例如全穀物和水果），喝大量的水，以減少便秘的風險。

除了以上的幾點，還要避免肥胖，因為這會使身體更加努力地工作以實現其必要的功能，增加的重量也會在腿上施加過大壓力並可能導致靜脈曲張。

飲食中要少吃油炸，加工食品和不健康的脂肪。