脾氣人人有，拿出來是「本能」， 壓下去是「本事」

單單一個情緒就能見人品，正所謂：「宰相肚裡能撐船。」

就是這樣的意思；擁有什麼樣情緒的人，就擁有什麼樣的人格，而情緒的不同，也正影響了一個人的成就、人際關係，甚至整個人生，這都是環環相扣的。你的情緒裡，藏著你的氣度和人品。

– 03 – 惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒

羅伯·懷特曾說：「任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。」

中醫也常說：過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。這正說明瞭：人的情緒，和身體健康密切相關。

在工作職場上壓力大的人，通常都患有腸胃方面的不適；生活不如意、個性倔強的人多半有頭痛的問題；常常身在焦慮情緒中的人，容易食不下嚥過瘦、有掉髮問題；愛生氣的女生臉上皺紋可能很明顯，

內分泌會失調。

人的身體是一切的根本，脾氣不好的人，一般身體也不會太好。真正的養生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情緒。

脾氣人人有，

拿出來是「本能」，

壓下去才是「真本事」！