方季惟自豪:我是永遠的25歲!「歲月在臉上根本靜止」公開凍齡秘密 「睡前堅持30年習慣」皮膚跟著亮起來

有「軍中情人」之稱的方季惟,現年54歲看起來卻像40歲,仔細一看她的臉不但毫無垂墜感依舊緊實,不僅如此,膚質更是淨透白,這張臉看起來就是亮麗,讓她又被封為凍齡女神,對此,她也常開玩笑說:「我是永遠的25歲!」

90年代最火紅的方季惟出道以來,一直以甜美形象著稱,從歌壇挑戰到演戲,尤其是她那一雙圓滾滾的大眼深植人心,再出現螢光幕前依舊氣質優雅。她曾在一次訪問中談到自己不怕演老,認為「老態是可以靠演技襯托的」,許多女藝人其實不愛化老妝,但那次化妝師幫她塗了4層皺紋水,卻還是沒有皺。

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儘管過了20多年,方季惟再度現身歲月幾乎沒有留下痕跡,對此她也大方分享多年來的保養祕訣,她坦言,維持運動習慣是首要條件,這些年來她跑步、瑜伽,還有打太極,「每週固定打太極拳3至4次」,鑽研多年的她早就將太極融入到了生活,不僅可以修身養性,而且讓自己變得更像俠女。除此之外,當她心情浮動時就打坐,讓情緒恢復穩定,為精神元氣打好基礎。她笑言,只要氣色好,膚質自然跟著亮起來。


在飲食方面,過去相當注重家人和自己健康的她,也曾經到香港學習中醫知識、並考了中醫執照,對此她也有獨特的飲食習慣,除了早餐堅持吃水果搭配優格,每天也堅持喝兩大瓶水。

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方季惟透露,自己的早餐吃得清淡,尤其早年她也是過敏一族,一起床總是鼻子過敏、噴嚏打不停,後來她學到,顧好腸胃,就能減緩過敏發作,因此她早上會以水果搭配優格。平時多半以原型食物為主的她,要求自己每天至少喝2大瓶水,皮膚才會有光澤。

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