肚子上有條減肥經絡！一次拍打60下，打通帶脈堵塞，肚子平了、人也瘦了！

找到水分穴，中指發力往下按5秒左右鬆開，再打圈按摩十分鐘，便可以打開它啦。

其他減腹方式

揉腹部

腹部是脂肪最容易積聚的地方，可以通過按壓腹部來改善。將雙手掌跟相疊放在腹部，按照順時針方向，按摩十分鐘，直到腹部發熱為止。

因為按揉能夠刺激末梢神經，通過手掌力度的推拿，使腹壁毛細血管流暢無阻，這樣就能讓肚子上的脂肪接收並且消耗熱量，自動消除啦。

呼吸減腹

呼吸減腹的方法是時下非常流行的減肥方式。在一呼一吸當中便能輕輕鬆松減掉腹部多餘的脂肪。

首先，挺直身體，收縮腹部，保持一隻腳在前一直腳在後的狀態站好，將身體重心移到後腳上。

雙手舉高過頭，同時用力吸氣3秒鐘。當胸中充滿空氣以後。然後屏住呼吸，將雙手向左右展開，收緊全身肌肉，用力吐氣10秒時間。

在這個過程中，腹部會經歷從吸氣到吐氣的過程，同時吐氣的時間持續越長，腹部壓縮越厲害，脂肪燃燒也更充分，從而達到減贅肉的效果。小編試了試，發現真的是有點吃力，確實很減腹了。

走路收腹

平時站著或者走路的時候可以用力縮小腹，這樣的方式能夠加快腹部脂肪的消耗，快速消除腹部贅肉，使腹部變得又緊實又好看。

站立扭腰

這個減腹方式很簡單，也很方便。平時吃完飯看電視時，身體站直，同胸收腹，然後左右扭腰，堅持下去就能幫你瘦掉小肚腩哦。