日本爆紅「30日足操」效果一級棒　櫻花妹照做「腰、腹、腿」全瘦一圈看傻百萬人

許多日本女生在進行了「30日足操運動」後，都非常滿意雙腿的變化，以下的對比圖顯示了這個動作有多麼的強大！

看到她們奇蹟般的變化之後，妳還在等什麼呢？

一起跟著影片動起來吧：

這個動作除了可以瘦腿之外，還有瘦腰、收腹的效果，是不是非常厲害呢？從今天開始就來trytry看吧～

參考來源：網路資料