4種「無糖」水果，糖友可以放心吃，血糖不會高！可惜很少人知道···

3、番石榴

番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。

果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。

另外果實也富含蛋白質和脂質。

常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能。

常食保身體健康，是糖尿病友的最佳水果。

4、木瓜

木瓜含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿蔔素等，並含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分。

具有預防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，是含營養成分最豐富的水果。

它對人體有促進新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得明亮清新。

所含的奇墩果成分是一種具有護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。