「薏米加山楂」幫助一週「體重降2-4公斤」腰圍變細「皮膚變白」緩解口臭的好方法

 

②.山楂和薏米加入10倍的水同煮

 

③.煮沸騰後轉小火

④.慢慢煮至薏米軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間),因為我做來減肥,所以沒有加糖,如果喜吃甜的,在這個步驟可以加點糖,再悶一會。

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有經驗的減肥人士連續喝一週總結以下幾點:

一週體重降2-4公斤,腰圍變細、面板變白。

煩人的口臭不那麼嚴重了。

臉上的色斑逐漸在淡化,堅持時間長點效果更好。

 


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