白蘿蔔和此物一起吃,排清腸胃,色斑沒了,早知早健康



白蘿蔔和此物一起吃,體內垃圾毒素沒了,色斑沒了,早知早健康

常說「排毒養顏」,但是越來越多的食品添加劑、高脂肪食物、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物等等,使毒素充斥著我們的身體內部。要想身體恢復健康本色、皮膚靚麗可人,體內的「垃圾」當然要排乾淨!

白蘿蔔和豆腐同食:

含有豐富的維生素C,對於皮膚、黑色素色斑抵制,都有不錯的效果。含有維生素A和維生素C,能有效抗氧化,起到防止動脈硬化、預防癌症,可健脾養胃,消食除脹,消食,除疾潤肺,解毒生津,利尿通便,還能促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用。白蘿蔔葉子能排毒通便,它含有大量的膳食纖維,而且白蘿蔔性質寒涼,能清除人體內的熱毒,平時人們食用白蘿蔔葉子不但能促進腸胃蠕動,提高人體的消化能力,還能清理人體腸道內積存的毒素與垃圾,能在潤腸通便預防便秘的同時,起到良好的排毒作用。

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白蘿蔔對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

白蘿蔔豆腐湯


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