這5種水果不能空腹吃，大多數人不知道！

水果是我們家家戶戶都喜歡吃的一種食物，不僅口感好，而且其中含有豐富的維生素、水分及礦物質，對人體健康也是非常有好處的。當處於飢餓狀態時，很多人都喜歡拿水果充飢。但是這樣的做法其實是不太健康的，尤其是下面幾種水果，經常空腹吃會對腸胃等造成很大的負擔。

5種水果空腹最好不要吃！

1、柿子

柿子含有較多的果膠、單寧酸，空腹食用的話，這些物質會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

2、桔子

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

3、山楂

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

4、甘蔗

甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。