陪兒減肥！爸爸「花2年甩肉30公斤」成帥大叔　「靠身教樹立榜樣」見兒轉變好欣慰

大家都知道減肥不只要控制飲食，更重要的是要運動，雙管齊下才能成功！大陸一名人父為了鼓勵體型肥胖的小兒子減重，自己也跟著一起鍛鍊，2年多下來，這位人父成功瘦身60斤（約30公斤），他說想替兒子樹立榜樣！

據《極目新聞》報導，兩年跑步7200多公里、從245斤（約122.5公斤）瘦到185斤（約92.5公斤）。來自河北的陳先生下定決心減肥是受到朋友的影響，也是想為自己的兒子樹立一個榜樣。目前，他體重維持在185斤左右。近日，他在網上曬出了自己的減肥影片，引起不少網友大呼「太勵志」。

他分享，體重最巔峰的時候有245斤，也因此患上了脂肪肝。因為肥胖，平時彎腰綁鞋帶都很困難，晚上睡覺也會呼吸不暢，最嚴重的時候得戴著呼吸機才能入睡。2020年初，開始決定減肥。