女人絕經後！或出現2個「難言之隱」其實很常見　別不好意思說：做好2點安然度過更年期

3、性格抑鬱，平時不開朗、容易急躁。

4、惡劣環境，長期吸入二手煙，以及長期受到裝修污染。

5、經常出差，環境改變比較大。

6、長期接觸大量化妝品等物品的女性，進入更年期的時間要比其他女性提前近兩年半。

女人絕經後，或出現2個「難言之隱」，其實很常見，別不好意思說

苦衷一：婦科疾病

大多數女性認為絕經之後就不會患婦科疾病，其實這樣的想法是錯誤的。絕經之後，老年陰道炎比較常見，但中老年女性並沒有這方面的意識，所以變成了他們的苦衷。

老年陰道炎不是由於細菌感染所導致的，而是與女性絕經後雌激素分泌水平迅速下降有關，身體抵抗力、免疫力下降，腸道菌群失衡，於是造成了陰道感染，絕經或許不是一件好事。

苦衷二：尿頻尿急

尿頻尿急是更年期女性的常見癥狀，與精神、心理變化大有很大關係，尿頻嚴重到一定程度就會變成「尿緊急」。更年期女性一旦有尿意就要趕緊上廁所，否則來不及的話就會自動流出。

更年期女性尿急尿頻可能是泌尿系統感染引起的。在女性的一生中，至少會患一次泌尿系統感染，當然，有的人一生一次也沒有患過，有些人患過很多次，這是一個平均數據，並沒有絕對性。

正常人的尿道口及其周圍有細菌寄生，但因為尿路粘膜有抵抗細菌侵襲的能力，並有尿液不斷沖洗，故不易致病。女性前尿道短而寬，加之月經、性生活、妊娠等因素，使細菌容易侵入，患上尿路感染需要及時就醫治療，千萬不要默默忍受。

步入更年期的女性應該如何保養身體？

及時補鈣

不僅僅是更年期，人到一定年紀之後體內鈣質大量流失，骨密度下降，很容易患骨質疏鬆，補鈣是中老年人必須要做的一件事情。

對於缺乏運動的更年期女性來說，應該增加鈣元素的攝入量，通過吃雞蛋、喝牛奶等方法來為人體補鈣。

定時體檢

隨著人們生活觀念的改變，定時體檢成為了很多人已經養成的好習慣，可以對身體的一些隱性疾病做到早發現早治療。更年期女性身體抵抗力和免疫力下降，處於高危疾病的爆發期，定時體檢對健康有保障。

更年期雖然可怕，但只要保持好的心態，積極應對，養成良好的生活習慣，相信大家都可以安然度過更年期的！

文章參考：今日頭條