「痛風」一定要吃2種蔬菜「輕鬆排出尿酸」很有感　吃對了「遠離三高」

醫生表示：在醫學臨床上，痛風患者會累及自己的腎臟，很有可能是會像陳先生一樣引起腎衰竭的。患有痛風的人累及腎臟的主要表現一般就是痛風性腎病，痛風性腎病患者的表現在於尿液的濃縮功能急劇下降，出現夜尿增多、低比重尿、低分子蛋白尿、輕度血尿、白細胞尿和管型尿等。

如果到了晚期，甚至可能會導致患者的腎小球過濾的功能慢慢下降，進而出現腎衰竭或者高血壓，手腿水腫，貧血等等表現。另外還有少數的患者可能表現為急性腎衰竭，出現少尿或無尿，尿中含有大量尿酸晶體。

說得通俗易懂一點就是，就跟我們開水瓶一樣，倘若說開水的水質不好，就容易生成很多的水垢，並且附著在水瓶的瓶膽上面。同樣的道理，我們的腎臟也就是人體的凈化過濾系統，假如說你的水質不好，就會附著在過濾系統上面，日積月累的，肯定就會依附許多的藏污納垢了。

一旦有大量痛風導致的毒素堆積在我們人體的腎臟內的時候，就會很容易把人體的腎臟過濾系統堵住，也可能會形成許多小的結石，不管是腎結石也好，還是腎功能不全也好，到最後都是很有可能會引發腎功衰，或者是尿毒症的。

所以，作為一個痛風患者，為了有效防止腎衰竭，應當及時的積極地進行治療，在醫生的專業指導下運用相關的藥物進行全面的治療，平時應當注意飲食結構，多吃蔬菜水果，避免食用動物內臟或者海鮮類食物等。

Ø 加速惡化腎衰竭的2類食物，要遠離！

1、避免食用高磷、低鈣的食物。

對於得了腎衰竭的患者而言，他對於磷的排泄功能已經發生了障礙。高磷的飲食習慣，會加快人體腎功能的惡化。

所以腎衰竭的患者最應該避免食用的食物就是含磷量豐富的食物，比如說一些乳酪、奶油、蛋黃、肉類、魚類、動物的內臟類等，還有乾果、花生、瓜子、板栗等。

2、避免食用辛辣、刺激類的食物。

腎衰竭患者應該避免食用辛辣和刺激類的食物。比如說燒烤、火鍋、炸雞等，以及香料類，包括但不限於：香菜、花椒、茴香、洋蔥、胡椒以及桂皮等材料。

作為腎衰竭患者，一定不能忽視自己的飲食習慣，必須要警惕，避免食用這些食物，導致病情加重。

腎衰竭患者管住嘴是很有必要的！

Ø 腎衰竭患者應該牢記的飲食原則

針對腎衰竭患者，除了以上所說的兩類應該遠離的食物，那麼我們也應該遵循以下的正向原則：

1、注意優質的低蛋白飲食結構。

主要是通過控制人體的蛋白質攝人量，來阻斷或者減緩患者腎衰竭的過程。優質的蛋白質裡面氨基酸含量較高，並且在我們體內分解之後所生成的含氮物質是比較少的，這就意味著可以適當的減輕腎衰竭患者的腎臟負擔。

優質的蛋白質一般指的是動物類蛋白，比如說：雞蛋、牛奶以及瘦肉等。

2、應該多多補充鈣類食物。

絕大多數的腎衰竭患者一般都同時患有低鈣血症，甚者可能造成腎性骨病，比如：足跟痛、四肢疼痛、脊椎疼痛等等，這些都是低鈣血症所導致的。

所以，腎衰竭患者需要多多的服用一些牛奶、鈣片及維生素D配合治療。

3、應該要攝入充足的熱能。

熱能的來源主要是糖和脂肪，一般不應該限制。食物中的脂肪含量可以影響不同類型腎衰竭患者的進度。其中，不飽和脂肪酸更是可以有效地預防腎衰竭患者的腎功能性惡化。（其中，植物油中所含的不飽和脂肪酸更高，動物油中所含的飽和脂肪酸更高），所以應該用植物油去代替動物脂肪。

4、加強補充維生素。

腎衰竭患者一般都會面臨食慾缺乏的問題，所以會導致人體缺乏維生素，腎衰竭導致的尿毒症可以改變水溶性維生素的代謝。所以醫生建議腎衰竭患者應該要多補充B族維生素以及維生素C、維生素D的攝入，還可以同時多食用一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果。

5、保持水和電解質之間的平衡。

腎衰竭患者都比較容易有尿少、水腫的時候，我們應該要限制患者對於水和鹽的攝人量; 比如說患有高血鉀、高血磷以及低血鈣的人，應當要控制鉀和磷含量較高的食物或者藥物，並且及時的補充鈣質，保持患者體內的機體水和電解質的平衡。

疾病是我們所不能控制的，所以當疾病來臨的時候，大家的第一反應一定是崩潰的，但是請儘快地調整好自己的狀態，用積極樂觀的心態看待病痛，注意調整好自己的飲食和睡眠，並且配合醫生的治療，希望你可以早日康復。