非常實用！一杯茶「降三高」防癌護心臟　簡單可自製：秋天喝潤肺護肝

說起這個喝水，是我們每天都要做的，水治百病，是不是有些誇張，

但是好處還是很多的，多喝水身體好，水中加一物，這杯水就更神奇了，

搭配得當橫掃百病，而且幾塊錢就能買到，用水泡一泡就行了，一定要好好看看。千萬別錯過哦。

紅棗有增強體能、加強肌力的功效，而且紅棗含糖量高，產生熱量大，特別適合在冬天泡茶喝。

對於中老年人來說，喝紅棗茶能保暖，還能降三高、防癌抗癌、保護心臟，每天一杯紅棗茶，效果更好！

1喝紅棗茶降血壓、降膽固醇

紅棗的維生素P含量非常豐富，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用，

還可以降低血糖和膽固醇含量；中老年人喝紅棗茶能保護血管、降血壓、降膽固醇。

2喝紅棗茶保護心臟、防癌

紅棗含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，

有抑製癌症的效果。中老年朋友每天一杯紅棗茶，能補氣養血、保護心臟、預防癌症。

3喝紅棗茶保肝護肝、預防膽結石

紅棗具有保肝護肝、健脾、降低膽固醇的作用。

紅棗中的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，起到預防膽結石的效果。

既然喝紅棗茶有這麼多功效，中老年人該怎麼喝才好？下面三種紅棗茶，是中老年朋友的優選。

1、枸杞紅棗茶

驅寒保暖、保護血管

枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、

潤心肺的功效。中老年人冬天喝枸杞紅棗茶，能很好地驅寒保暖、保護血管。

【用料】：

冷水500毫升、紅棗10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。

【做法】：

1、冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。