真不愧是童顏王者！31歲譚松韻曬「素顏」自拍，失去妝容的修飾，網友：明明是一張「少女臉」

亞洲人的肌膚最怕暗沉鬆弛，容易憔悴無光澤，就算沒有明顯瑕疵也會顯得素顏狀態不佳。想要素顏能打，日常護膚千萬別鬆懈！

如何GET同款完美「素顏」！

1.有針對性的護膚

美少女們不僅要根據自己的膚質挑護膚品，更需要隨著季節和膚況調整護膚流程，夏季皮脂分泌量增大，加上日曬高溫的損傷，所以我們要在高效清潔的基礎上，注意補充肌膚流失的水分營養，及時修復肌膚屏障，增強肌膚抵禦外界傷害的能力。

2.適當抗糖

護膚是一個由內而外的過程，其中身體的糖化反應就會讓肌膚變得暗沉，而且糖分還會刺激皮脂腺分泌，導致皮膚出油長痘，如果不加以控制，膠原蛋白流失速度加快你也會老得很快，所以抗糖化真要上點心。

抗糖首先要控制糖的攝入量，少吃含加工糖的食物（糕點，奶茶等），減少米飯，麵食（麵條，披薩，麵包）等高GI食物的攝入。

其次可以使用一些含有「肌肽」的護膚品能阻止AGEs和膠原蛋白結合，減緩糖化，抗氧化工作到位，在一定程度上也能預防糖化反應，當然使用刺激膠原蛋白新生的產品也是一條出路。

3.防護工作到位

防曬最推薦的肯定是打傘，戴帽子等純物理的防曬方式，為了更全面的防護，防曬霜也是無論晴天雨天，365天不能忘。

很多美少女在夏天都比較排斥厚重的底妝，更害怕防曬霜油膩悶痘，其實可以使用有潤色效果的防曬產品或者妝前乳打底，之後用乾粉餅按壓一下容易出油的部位，參考四分之三妝容，這樣「素顏」出門都不怕。

話說回來，不得不承認譚松韻31歲還能有這般少女感滿滿的狀態可真不是一般女星能比的，不知你們對此有什麼不同看法嗎？