「紅棗枸杞水」的正確做法：女人喝了「改善面色蒼白」 男人喝了「補腎氣」
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常喝紅棗枸杞水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
男性可補中益氣，益精明目，提高人體免疫力。
材料：紅棗
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枸杞
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冰糖/蔗糖
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步驟：
1，紅棗洗一洗，切一半
2，枸杞洗一洗
3，將紅棗、枸杞、冰糖放進保溫壺裡，然後放滾水/熱水/燒水至滿，蓋上蓋子燜半小時就可以喝了。
小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核。
喝完了，還可以再加滾水/熱水/燒水至滿，再燜半個小時。
中國的草藥書籍「本經」中記載到：
