「血管堵不堵」低頭看看腿腳？身體出現3種異常表現「四肢麻木疼痛」 若都佔了「當心栓塞上身 」

血管堵塞這個毛病說大不大，說小不小，雖然在短時間不會導致人體出現大故障，但是血管長期出現了堵塞就會導致人體癱瘓或者是中風，簡直是一件大麻煩事，所以我們要重視血管堵塞的出現。那麼，生活中血管堵塞的主要原因有哪些？

1、上了年紀

衰老是人生的必經之路，當人體的身體狀況隨著年齡的增長時，血液中含有的膽固醇在沒有自身的抑制下會持續增加，再加上一些外在的危險因素的變化，就會導致血管中的毒素沒有及時被排出體外，從而影響了身體的代謝功能，也對腎小管的重吸收能力造成了影響，從而導致血管堵塞的出現。

2、長期吸煙

人人皆知吸煙是會對人體的健康造成損害的，煙中含有的成分會主要是對我們的肺造成破壞，影響肺功能，而且還會影響無意間吸收「二手煙」人群的呼吸道，得不償失。

此外，吸煙還會增加人體血液中的毒素，導致血液變得異常粘稠，血液長時間處在血液粘稠的狀態就會堵塞血管，影響人體供血系統，增加冠心病的患病率。

3、不良的飲食習慣

現在生活中存在的美食越來越多，人們通常是抑制不住自己品嘗美食的慾望，所以才會出現有人長期吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，這三類含量多的食物會增加人體的血液粘稠度，會導致血管出現異常粘稠，嚴重時還會出現血栓。

不過長期吃素或者是低熱量食物，也會出現相應的血管問題，通常是有營養不均衡造成，所以人們在生活中要均衡攝入營養。

4、運動量少

運動是保證身體健康的「地基」。運動可以活動全身的細胞，提高身體新陳代謝的效率，讓人體變得活力青春。但是，如果人們在生活中長期不運動，就會減慢血液循環的速度，血液中的「垃圾」就不能進行有效的過濾，會導致血液中殘存的垃圾過多，造成堵塞。

生活中，人們身體出現血管堵塞的誘因有很多，負面情緒、作息紊亂、飲食不規律、運動量少、工作原因等都是很有可能造成血管出現堵塞。但是，無論是哪一種原因導致的，我們都應該提高預防意識，增加這方面的知識儲備，保持健康生活習慣和飲食習慣，多吃纖維含量高、維生素高的蔬菜和水果，能夠一定程度上改善血管堵塞的情況。

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