日本90歲奶奶成為健身教練，一身肌肉讓年輕人都羨慕哭了，網友：身材比我好~

當了教練的未香奶奶就像是開啟了新世界的大門，她好似逆生長了一般，全身洋溢著源源不斷的活力。她把自己對健身的熱愛通過肢體、表情和語言表達出來，深深地吸引住了每位學員。

即使是在疫情期間，未香奶奶也會每月上一次60分鐘的線上直播課，向學員們傳授自己的「瀧島體操」，並帶領大家進行核心訓練。

未香奶奶親切的微笑和她身上旺盛的生命力，令這些40歲至60歲的學員備受鼓舞。

很多網友看了未香奶奶的運動視訊後也深受感動，還有一位本打算輕生的人發來資訊說：「看到精神抖擻的未香，我的心情發生了改變，今後我要積極地生活下去。」

這件事也讓未香奶奶對自己的工作有了新的看法，她發現健身可能對「減少蟄居族有幫助」。

從那以後，未香奶奶不斷在社交媒體上更新自己的健身日常，希望用自己充滿活力的形象挽救那些對生活失去信心的人，讓他們重拾活下去的勇氣。

為了保持好的身體狀態，未香奶奶一直過著非常規律的生活。她每天淩晨3點起床，4點出門鍛煉，先步行4公里再慢跑3公里，最後以倒走一公里結束晨練。

吃過早飯，未香奶奶會做些家務或者做伸展體操，午飯後的時間則用作健身和授課。

在飲食方面，未香奶奶不喜歡過度克制，有時還會因為嘴饞而吃掉整個蛋糕。但她平時的一日三餐非常注重營養搭配，而且不吃含有添加劑和防腐劑的食品。

現在未香奶奶的夢想是「以健身教練的身份活到100歲，同時用這種方式激勵人們」。這在別人身上或許是異想天開，但對於她來說真的不算遙遠。

畢竟從65歲開始減肥健身，到87歲成為健身教練，再到用健身視訊影響更多人，未香奶奶一路走來的每一步都在創造奇跡。

讓我們祝福這位自信又陽光的老奶奶，願她實現自己的夢想。也願她的故事給更多人啟示，無論在任何年齡，我們都能勇敢追夢。

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