端午將至！俗語：「粽子五不吃，吃了人難安」，指的是什麼？

3、不吃冷凍三個月以上的粽子。

在端午節來臨之際，很多家庭都會自己動手包粽子，如果一次性吃不完的話，他們就會選擇將粽子凍在冰箱裡面進行保存，雖然這樣的方法可以有效延長粽子保存期限，但也不能長時間放置。如果粽子的冷凍時間超過三個月，它的口感就會出現變化，還可能會滋生一些細菌和有害物質，當這些物質進入到我們的體內，也會影響到身體健康。

4、不一次性吃太多。

糯米可以說是粽子的主要原材料了，幾乎很多地區都會使用糯米來製作粽子，在糯米當中添加不同的材料就可以製成口味不同的粽子。但在吃糯米的時候一定要注意，千萬不能一次性吃太多，因為糯米當中的糖分比較高，一次性攝入太多的話也。會讓我們出現腸胃脹痛，不消化等諸多不適感。

5、特殊人群不吃粽子。

雖然粽子是端午節的傳統食物，但並非每個人都需要吃粽子，對於那些特殊人群來講，能不吃還是不要吃為好。因為粽子本身就屬於高糖分食物，對於本身就有腸胃問題，或者是有高血糖疾病的患者來講，吃粽子也可能會加重病情。

參考來源：今日頭條