要注意！腳上出現這幾種症狀，可能是發病徵兆！

腳是人體中離心臟最遠的部位，供血難，易出現微循環障礙；而腳底是人的重要生理反射區，足三陰三陽經都經過足部，是臟腑的反射點。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病，每天泡個熱水腳，對身體健康是非常有益的。

對於一些上了年紀的朋友來說，經常會出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈眼花、小便頻繁、四肢冰涼、畏寒怕冷、食慾下降等不適症狀，其實，導致這種情況的主要原因就是因為體內陽氣不足導致的濕氣過重。

腳頻繁痙攣，腳突然抽筋，或是肌肉猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。若經常發生一塊肌肉或周圍一片肌肉突然痙攣，還伴有酸痛，則說明你應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。