不讓女人「下半身發胖」的10種食物,錯過了後悔也來不及!
為什麼下半身又發胖了,是不是吃多了……下半身肥胖問題一直困擾著女性,因為女性都知道雙腳發胖是很難減。而且到冬天,要穿牛仔褲子時,雙腳顯得更粗,穿起牛仔褲來也不好看,怎麼辦?接下來小編就給大家介紹10種控制下半身發胖的食物。
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芝麻,提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。
香蕉,含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。
蘋果,含水溶性纖維質果膠可清腸,防止下半身肥胖。