連續7天吃麥當勞是怎樣的體驗？一位24歲的美女體驗後竟然哭了···

- Day 6 -

2269 大卡

到了第6 天，菲比發現自己的脾氣變得越來越暴躁，早上也變得很沒有精神！再度比較她的皮膚，膚質已呈現蠟黃、油膩的慘狀，而且臉部開始出現各種細紋。

她很想吃一些水果和蔬菜，讓自己的腸胃能稍微舒服一點。但是實驗還沒結束，第6 天早上她吃了香腸三明治( 500 大卡)、雞肉捲餐( 705 大卡)，還有披薩( 1064 大卡)。

她經過了一個漫長的夜晚，一直失眠到天亮！終於熬到了最後一天！

▽ 菲比的眉間皮膚和前額的皮膚前（左）和現在的皮膚狀況（右）

- Day 7 -

2000 大卡

最後一天結束的時候，她覺得已經不是自己了。整個人感覺油膩膩地，頭髮一天不洗就已經粘粘的，整個人被焦躁和不安所籠罩。

終於到了第7 天，菲比吃了蛋堡當早餐、漢炸雞塊套餐當中餐，而晚餐是經典漢堡餐！加起來也超過了2000 卡。

實驗結束後，菲比去做了全身健康檢查，結果讓她驚掉了下巴：

她的體脂在短短1 週內從23% 上升到25% ;

大腿的脂肪含量從原本的6.1% 變成11.8%，將近是原本的兩倍！

大量吃油炸食物使她的皮膚水含量下降了27%，皮膚一下子老了10歲。

菲比在短短7 日內吃進了將近15,000 大卡的恐怖熱量！

而醫生告訴她，想要恢復到一周前的皮膚和身體狀態，在保證健康飲食的前提下，至少需要2 個月。

事實就是這麼的殘酷：我們想要重新得到一樣東西，往往需要付出破壞它8倍以上的代價。

同樣的，在13 年前，有個叫Morgan Spurlock 的小夥子，也做了一個30 天都吃麥當勞的試驗。

他連吃30 天麥當勞，把所有的菜單都吃了一遍，每次被問是否升為大號餐，他都同意了。

一個月之後···他的體重從168斤漲到了190斤，體脂增長了7%，膽固醇飆升65個點，心臟疾病的機率增加了一倍，出現肝腎衰竭的跡象。

看了這兩個的「搏命試驗」，網友們都感嘆：青春原本就是短暫的，我們吃健康食品，是為了用最少的代價，增加生命的質量。

當然，偶爾吃一頓快餐也許並不會瞬間毀掉健身的成果，但這兩個實驗就是想提醒大家，注意量的平衡，永遠知道自己要往哪個方向前進；別總被那一兩頓小甜頭誘惑了，等你身材變好了，新鮮、美味的東西多著呢！

耐心一點，習慣不被誘惑，你就會發現，堅持才是最值的。