荷葉茶真的能減肥嗎？也要選對方法，這樣喝最有效果，讓你越喝越瘦

不要放太多 有很多女性朋友會覺得，荷葉茶是一種水中生長的天然植物，對人體沒有什麼很大的傷害，就會在泡茶的時候，一次性放入太多的荷葉茶，任何東西都是有它的使用量，因為荷葉茶屬於涼性的物質，如果喝太多的話就會影響腸胃的消化，尤其是對於一些，腸胃不是很好的人來說，如果一次性大量喝太多的荷葉茶，反而會影響腸胃功能，所以在，喝的時候放荷葉茶的時候，不能一次性放入太多，適量的，放才能夠發揮出它的最大功效。

不要反覆使用 有些人會覺得只泡一次，然後就扔掉的話，會非常的浪費，這時就會經過反覆的沖泡，直到最後把它沖淡，但是這樣反覆的沖泡，是不會起到什麼很好的效果，因為在泡荷葉茶的時候，只有濃茶的效果才是最好的，反覆沖泡的話，幾乎對減肥沒有起到什麼效果。

用溫水沖泡

有些人在沖泡荷葉茶的時候，就會用剛剛燒開的水，覺得這樣能夠，立即把它泡開，而且也能發揮出它的最大功效，如果用很開的水，直接泡荷葉茶的話會破壞掉荷葉茶中的，一些營養物質，這樣不但破壞掉它的營養成分，而且也會對身體起不到什麼很好的減肥作用。所以在沖泡的時候最好用溫熱水這樣才會把荷葉茶中的減肥有效物質發揮出來。

荷葉茶雖然對減肥有其他非常好的效果，但是也要選對方法，這樣他會才會發揮出它的最大功效，對人體起到減肥的作用。