胡蘿蔔對人體的6種好處！

胡蘿蔔對人體的6種好處！

胡蘿蔔富含維生素，其中β-胡蘿蔔素更是其主要營養價值，而深受大家喜愛。

1、抗衰老

隨著年齡增長，體內會產生過氧化自由基加速衰老，也就是我們所說的體內垃圾毒素。而β-胡蘿蔔素可以提高紅細胞活性，中和體內過氧化自由基，起到抗衰老功效。

2、預防血管硬化

對於治療高血壓，降低膽固醇，預防血管硬化時，可以適量增加胡蘿蔔。因為胡蘿蔔中含有玻珀酸鉀，對血管有好處。