吃香蕉也能幫助瘦身嗎？重點之處在於你會不會吃

推薦吃法一：香蕉豆漿

材料：香蕉一根，無糖豆漿一百毫升

做法：把香蕉去皮洗凈，切成三厘米的塊狀，再將香蕉與豆漿放入榨汁機中，然後用榨汁機榨三十秒，直到香蕉成為泥狀，與豆漿交融，最後倒入杯中攪拌均勻，立即食用，不可以放置太久，否則會酸化。

推薦吃法二：山藥薏米香蕉糊

材料：山藥、薏仁、香蕉

做法：取山藥、薏仁各五十克，用溫水沖開，放入一根香蕉，最好是把香蕉切成塊狀，再把它們一起放入攪拌機打成糊狀即可。這款山藥薏米香蕉糊不僅可以排毒養顏還可以減肥瘦身。經常食用對健康大有裨益。

香蕉具有瘦身減肥、潤腸通便的強大功效，平時可以多吃一些，對身體健康很有好處，如果再搭配其它食物，就會有更多的功效。