為什麼女人一到更年期就發胖?可能是這4個原因,3個方法能預防
為什麼女人一到更年期就發胖?可能是這4個原因,3個方法能預防
我們會發現絕多數女性一到中年期,便容易肥胖。尤其是到了更年期,長胖幾乎是不可避免的事情。那麼為什麼更年期的女性更容易長胖呢?有沒有什麼方法可以讓更年期女性減肥呢?
更年期肥胖什麼原因呢?
激素紊亂
卵巢功能衰退,性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起肥胖,還會使子宮內膜異常增生的風險增高。
新陳代謝障礙,熱量需要減少
進入更年期後的婦女,人體組織細胞逐漸減少,但脂肪組織逐漸增加,加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因,活動量也相對減少,熱量需要的少了,礎代謝也降低,體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。