老年斑是衰老的象徵，出現了別擔心，2個小動作讓你告別老年斑！

【特徵2】眉毛1／2處至太陽穴為肝區，此范圍內出現黃褐色、片狀、大小不等的斑痕，則表明肝臟已長了老年斑。

消除方法：每天食用10克芝麻；還可每天用幹山楂片6克泡水飲用。

【特徵3】顴骨下側到外眼角處出現褐色的、斑片狀斑塊，提示大腸內長了老年斑。

消除方法：每天食一個火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開水沖開，空腹飲用。

【特徵4】鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊，則提示胃部長了老年斑。

消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。還可同時食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），但不可過量或食生白果，以免中毒。

小動作，防治老年斑

1、臉部運動：每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢咽，也可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。

2、手部運動：手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。

拍（捶）打手背，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液迴圈，促進壽斑消失。 隨時拍打手背。具體方法:先用左手掌拍右，再用右手掌拍左手背,各300下,然後再用兩隻手背對拍300下。每天早晚各一次,坐著、站著、邊走邊拍均可。