醫生勸告:早晨空腹時,再餓也別碰這幾種食物,太傷胃!
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xiangxiang
- 2019-05-11 19:51
- 檢舉
空腹,一般指的是經過一晚的休息
沒吃其它東西之後的狀態
或者是胃裡已經排空,飢腸轆轆的感覺。
空腹時是很重要的一個狀態,
如果這時候吃錯了東西就很容易罹患胃病,
甚至是胃食管反流病,導致為損傷,
空腹時什麼能吃,什麼不能吃,一定要清楚!
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醫生勸告:早晨空腹時,
再餓也別碰這2種食物,太傷胃!
第一種:刺激性食物
酒類
很多老人喜歡空腹喝一杯酒,
但是由於空腹的原因,
大量的酒精會被人體吸收,
最後進血液,很容易引起酒精中毒。
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冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,
會刺激胃腸發生攣縮,
久之將導致各種酶促化學反應失調,
誘發腸胃疾病。
在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂。
豆漿
空腹喝豆漿,沒有進食其它食物,
豆漿就會轉化為能量。
豆漿蛋白質含量豐富,空腹喝豆漿時,
它只能代替澱粉作為能量被消耗掉,
而不能作為蛋白質被身體吸收,
不僅達不到補充營養的作用,
更會增加胃腸的負擔。
第二種:某些水果
鳳梨
鳳梨裡面含的蛋白分解酵素相當強,
空腹吃會傷胃,其營養成分,
最好在吃完飯後食用,才能更好地被吸收。
另外,菠蘿最好能用淡鹽水泡一下,
這樣就會削減菠蘿的酸性。
山楂
很多人都知道山楂是助消化的,
因為山楂中含有大量的