每天「投資」打坐，有上千年之久的功效

當打坐進入永恆時，時間停止了。這不只是兩個半小時，而是百千萬億年的進化和發展。進入了不同的時空，就是這樣子，重新充電之後，回來就跟新的一樣，所以，不需要輪回到下一個人生才能讓自己更新或還回自己的本來面目。

因為我們每一個人生下來，目的就是要來再學習認識自己，就是這樣子而已。假如我們這輩子不做，我們就得下輩子再做，或下下輩子等等…

所以，假如我們現在有時間，每天打坐兩個半小時，其效用有上百萬年之久。

你們每次兩個半小時的投資，不要認為它只是兩個半小時，也不要認為它太多了；

你投入的每一分鐘，就代表了一個輩子，因為在永恆裡面，沒有什麼兩個半小時，或是什麼一分鐘的，它是永恆的。

我們在算時間，只是因為當我們被困在時間裡面時，我們知道這是時間，一旦我們出了時間，那就沒有時間的存在了。

所以，打坐的時間是非常的寶貴的，那是把你們百千萬年的進化給壓縮在一起，就好象是電腦的濃縮晶片，像這樣一小薄片，包含有上千筆甚至百萬筆的資訊。這跟大小無關，這不是時間，不是我們所習慣的數字。

打坐時，是完全不同的時空，所以你們越進入這個沒有時間、沒有空間的「空間」（師父笑），對你們就越好。你們越能認識自己，你們就越自由。

　 　打坐之初，主要在於一個環境、三個調理。

首先，選擇有利於入靜的環境，如果在房間裡打坐，室內光線明暗適度，空氣通暢，溫度也要適中。

室外坐禪，要選擇幽靜的地方，避免受到意外的驚擾。

我們這裡說的是煆練初級的打坐功夫，因此和禪宗提倡的「身居鬧市裡，心無車馬喧」不是一回事，所以必要的環境條件還是需要的。

下面接著說「三調」。