這個部位愛出汗，可能是脾胃虛弱的「暗號」，多加留意

生活當中常見的補脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，苦瓜等等，這些食物可以多吃，每天換著花樣做這些食物，這樣可以在一定程度上補脾胃。

人們在吃這些食物的同時，還應該要多參加一些體育鍛煉，多鍛煉身體，不僅是可以增強身體抵抗力，還可以改變身體體虛的狀況，讓身體變得更好。

在飲食上也有需要注意的，盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，辛辣油膩的食物吃多了不僅容易長胖，而且還對身體不好，對腸胃造成一定的刺激作用，同時也會影響人體的脾胃。

有些人脾胃虛弱，很有可能是因為經常喝酒而導致的，這種情況就應該少喝一些酒。

雖然有一些人說喝養生酒不會給身體造成傷害，但是養生酒也需要適當，喝多了以後給身體造成不好的影響。

喝酒之後，需要吃一些解酒的東西，不要酒駕，酒駕不僅對自己非常有危險，而且對周圍的人和別人都有非常大的危險，很有可能會出現意外事故。