不輕易生氣，你會在這5個方面越來越好

徒弟戰戰兢兢，禪師笑了笑：「我當初種蘭花，不是為了今天來生氣的。」

禪師種蘭花，為的是心底開心。如果因為蘭花受傷而生氣、鬱結於心，反而違背了自己種花的初心，那太虧了。

眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬。

生活中有那麼多美好的事情值得我們去品味，把心放寬，把事看淡，不輕易生氣，你的眼界會越來越寬，才能感受到世界的樂趣無窮。

04 不輕易生氣，修養更高

人的心理，總想勝過別人，生氣的時候也不例外。當你咄咄逼人，對方不和你計較，看似你贏了，實則是輸了。輸就輸在修養：面對衝突能夠平心靜氣，淡然處之的人，都是有大智慧、大修養的人。

寒山、拾得是唐代有名的兩位和尚，二人留下了許多膾炙人口的禪詩。其中有一段偈語，耐人尋味。

昔日寒山問拾得曰：

世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？

拾得曰：

只是忍他、讓他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待幾年，你且看他。

日子久了，就會感化他，使他有所悔悟，重新走上正確的人生軌道。

峨嵋山上有一靈岩寺，有彌勒佛一尊，其對聯云：

開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑

大肚能容，容天容地，於人何所不容

生氣之事，不妨付之一笑；難容之人，不妨敬他三分。如此，自己的心便能日益被慈悲、愛和同情充盈，修養越來越高。

05 不輕易生氣，身體更好

每一次生氣，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產生巨大的影響，例如：

生氣時大量的血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血；因生氣產生的肝氣不舒、氣滯血淤，會引髮乳腺增生等疾病；生氣時，大腦會命令身體製造一種皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉，損傷免疫系統，讓身體抵抗力下降；生氣常誘發精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發展為抑鬱症。

要生氣發怒時，應該去想想它對身體的危害，畢竟，生氣無濟於事，不僅傷人，更是傷己。情緒穩定，不輕易生氣，不僅修心，也能修身。