【香茅＋青蘋果~~~~幫助膝蓋軟骨重生】

簡單的說：就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....》

《就像都市裡的下水道、 使用久了、淤塞了、不通了。》

所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血..

每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋：

1.使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。

〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。

2.再來、拍打後膝窩的部位 2分鐘、〈活絡膀胱經〉。

3.再搓揉膝蓋 2 分鐘。最後：跪膝 2分鐘。

香茅是什麼

【藥名】香茅

【別名】香薷, 香茸，大風茅（《嶺南採藥錄》），檸檬茅（《種子植物名稱》），檸檬草（《廣州植物誌》），茅草茶、姜巴茅（《貴州民間藥物》），姜草、香巴茅（《四川中藥志》），香茅草、風茅草（《廣東中藥》Ⅱ），姜巴草（《貴州草藥》）。

【來源】為禾本科植物香茅的全草。全年可采，採得後洗淨，曬乾。

性溫；味辛；

功效疏風解表，祛瘀通絡。治感冒頭痛，胃痛，洩瀉，風濕痺痛，跌打損傷。

禁忌表虛者忌服。

香茅是禾本科香茅屬約55種芳香性植物的統稱，亦稱為香茅草，為常見的香草之一是一種高而單薄的植物，在南亞地區（尤其是菲律賓）最多見。因有檸檬香氣，故又被稱為檸檬草。治療風濕效果頗佳，治療偏頭痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驅蟲。抗感染，收斂肌膚，調理油膩不潔皮膚。賦予清新感，恢復身心平衡（尤其生病初癒的階段）。是芳香療法及醫療方法中用途最廣的精油。也可用於室內當芳香劑。

香茅這種植物在搗碎或烹飪時有淡淡的檸檬味，並且在菲律賓，泰國和越南等國家被當做烹飪香料使用。除了亞洲國家以外，非洲和墨西哥等拉丁美洲國家的人也使用檸檬香草，但通常是把它當做一種茶。