胃疼起來要人命，胃不好不要怕，這5種食物，再忙也要吃！

隨著生活節奏的加快，許多人患有胃痛胃脹，消化不良等現象。出現這些現象的原因多為飲食不規律、作息混亂所導致。

胃不好的人，應當在飲食方面格外注意。

有句俗話說得好，胃病得「三分治，七分養」，得了胃病除了用藥物治療，更重要的還是靠食物來養胃護胃。下面為大家推薦5種養胃效果極佳的食物：

1：山藥

山藥能夠補脾、益氣養陰。

山藥含有的營養物質，容易消化吸收，並且藥性平和。所以，適合慢性疾病或者是病後體弱的病人食用。

2：南瓜

相關醫書里記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。

其所含的豐富果膠，果膠對於有毒物質及細菌具有一定的吸收能力，不僅如此，對重金屬、鉛等，也有一定的吸附作用。

同時，果膠也在保護胃部減少刺激，減少潰瘍方面功不可沒，最終可以達到很好的養胃作用。