吃了消化不了，是腸胃功能差，這2種食材搭配煮水，除濕助消化 !

製作方法：1.先將茯苓清洗乾淨表面的灰塵。茯苓經常被大家用來煲湯，效果是非常好的，不知道去哪裡購買的可以跟我一樣去藥房購買，價格也不貴。

2.白朮同樣清洗乾淨表面的灰塵。其實很多人習慣買回來的食材不清洗就直接泡水，這是不對的，因為藥房平時為了保存藥材的乾燥，都會定期拿去外面晾曬，往往會有很多灰塵和髒東西吸附在表面，所以清洗這一步不要偷懶省去。

3.將清洗乾淨的茯苓、白朮一同倒入養生壺中，加入1000ml的清水，按茶水鍵進行燉煮。水量的多少可以按自己一天的飲用量來定，用砂鍋煮的話，大火煮開轉中小火燉煮15分鐘即可盛出飲用。

這樣一款健脾祛濕代茶飲就完成了，喝起來沒有什麼藥味，比白水好喝。經常胃口不好的人，建議經常喝，每天喝兩到三次，可以幫助我們健脾、運濕，調理好我們的脾和胃，身體更好更健康的來生活。希望分享的這篇文章對您有所幫助。