血脂升高不一定需要吃藥，醫生：4個飲食方法，助你降血脂 !

近年來，檢查出血脂升高的人是越來越多了，並且逐漸呈現出年輕化的趨勢。高血脂雖然是一種慢性疾病，但是所能引發的併發症卻是非常嚴重的，高血脂若是長期處於過高的狀態，就會引發腦卒中、頸動脈硬化等心腦血管疾病，嚴重威脅人們的身體健康和生命安全。

身體出現這4個癥狀，說明血脂高了

1、頭暈腦脹

經常出現起床頭腦不清晰，午後犯困，晚上卻異常清醒，每天都感覺自己昏昏沉沉，一看就是沒有精神，走路感覺抬不起腿等表現。

2、腿部變化

腿肚經常抽筋，刺痛，走路時腿部疼痛，休息一會就會好轉，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現，如果發現程度不斷在加重，一定要予以重視，及時進行血脂檢查。

3、黃色素斑

大家應該都知道黃色素斑是指眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，這是由於血脂濃度異常增高，引起脂質異位沉積而造成的，對此這類人一定要及時檢查血脂降脂，因為出現這種情況血脂可能就代表很高了

4、記憶力下降、肥胖

經常忘事，明顯記憶力下降，有時眼前可能會模糊，同時肥胖也是血脂升高最常見的「信號」，所以肥胖者比一般體重正常的人，更要注意進行血脂檢查。

醫生：4個飲食調理方法，助你降血脂、預防心腦血管疾病

(1) 膳食調理