肝不好怎麼辦？多喝這7款養肝茶，保健養肝！

4、陳皮茶

把6克炒萊菔子和蘇葉，3克炒山楂、陳皮一起放在杯子中，使用開水沖泡，蓋5分鐘左右就能喝了，具有消食化滯以及解表化濕效果，特別適合於胃腸不適、肝區不適以及感冒人群。

5、金銀花茶

把20克金銀花漂洗乾淨放在壺中，加入開水，蓋上蓋子悶10分鐘左右喝，然後根據自己口味加入適量蜂蜜調拌均勻，可達到清熱解毒以及清肝明目效果，同時也能平肝涼血，幫助殺菌，增強抵抗力，屬於養肝護肝的佳品。

6、枸杞子茶

把10克枸杞子放在杯子中，使用開水沖泡即可。具有滋腎養肝以及強壯筋骨效果而且能潤肺，緩解眼睛疲勞，適合於年老體弱、病後體虛和肝腎虧虛人群。另外長時間面對電腦所引起的眼睛疲勞也可喝枸杞子茶。

7、黃芩茶

把6克黃芩放在鍋中，加入200毫升水煎煮，過濾渣取汁，然後和3克綠茶放在杯子中沖泡10分鐘左右即可。具有降血壓、解毒以及利尿效果。

溫馨提示

除了多喝以上茶內外也可以選擇胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素具有補肝明目效果，能輔助治療夜盲症，保護肝臟。另外要養成良好的生活習慣，保證有充足睡眠。